恵比寿駅徒歩３分！体験レッスンメニューは？

こんにちは！
ムエタイトレーナーRIKAです。

３月から募集開始しているRIKAパーソナルレッスン体験ですが、どんなことをやるのか気になる方や不安な方のために少しご紹介します！

❶コースへの勧誘をされるのでは・・と不安な方

無理な勧誘は一切ありません。
コースについてのご質問がございます際や、
ムエタイで技術向上したい方やダイエットしたい方、健康習慣を身につけたい方など、目的によって継続が必要な場合はコースのご紹介・ご提案をさせていただく場合はございますが、こちらから勧誘等はいたしません。

入会はご自身でご検討いただければと思いますのでご安心ください！

❷全く運動経験なし。体力に不安がある方

私もどちらかというと基礎体力があまりある方ではないのでその気持ちはすごくわかります！
ですが、ムエタイは初心者の段階でいきなりの激しいトレーニングはしません！
自転車の練習と同じで、初めはとにかく安全に慣れていただき、時間をかけて美しいフォーム習得を目標に技術習得やボディメイクをしていきます。
そうすることで、一生物のフォームが身につき、気がつけば体力も自然に身につき、身体エネルギーが高まること間違いなしです！

❸痛そうで怖いイメージ・・

痛いことはほとんど皆無に近いです！
初めての動きで多少の筋肉痛や違和感を覚えることはあるかもしれませんが、トレーニングは全て共通することです。

主な流れ▼

・カウンセリング
・ウォーミングアップ
・ムエタイの基本的な技のフォーム練習でトレーニング
▶︎ゆっくりフォームを習得する過程がインナーマッスルに効きます！
・軽くミットに当ててみる
・クールダウンで整える

❹続くか不安・・

何事もやってみないと、好きか嫌いか、続けたいかどうかもわかりませんよね！
せっかく体験レッスンだからとりあえず興味を持ったらやってみる！
そこから継続するか考えれば良いと思います♪

❺チャンピオンだなんて怖いし厳しそうだ・・

RIKA個人的に、威張る・偉そうなトレーナーほど３流です。
私は一流でいたいので、一流のレッスンを提供します！

何か他に気になる点などありましたら公式ラインよりお気軽にお問い合わせくださいね！

RIKA