恵比寿駅徒歩３分！ムエタイ始めたい！揃えるものは？

こんにちは！
ムエタイトレーナーRIKAです。

さて！
今日は、ムエタイを始めたいけど、何から揃えたらいいかわからいない・・という方の参考になる内容にしていきたと思います！

ムエタイの練習で必要なものからまず見ていきましょう。

❶ムエタイパンツ
❷Tシャツ
❸バンテージ
❹グローブ

とりあえずこの４つがあればスタートできます！
他の習い事やスポーツと比べると比較的初期費用は少ないですね。

❶ムエタイパンツ
服装自由なジムも多いですが、ムエタイジムの場合多くのところはムエタイパンツ必須なところが多いです。
道着に当たるのがムエタイパンツのようなイメージで、特に伝統を重視しているジムですと、レギンスやトレーニングウエアは好まれない場合が多いと思います。

そして何より、ムエタイパンツは蹴りやすく設計されているため、動きの邪魔をしないため上達を左右します！
意外ですよね！？

見た目も派手なイメージですが、最近はシンプルで使いやすいデザインも増えています！
女性は下にレギンスを履いておくといいと思います！

近頃は道具持たずに手ぶらでいけるジムも多数ありますが、
やはり汗をかくようになってくると自分のものを持っている方が何かと衛生面では安心です。

❷Tシャツ
動くからタンクトップとか、流行りのウエアが良さそうなイメージもあるかもしれませんが、慣れてくると汗をかくようになります。
そのため、汗が飛びやすいタンクトップよりは、しっかり袖がある服装がおすすめです！

念のため、途中で着替えられるように2枚はストックしておくと安心です！
暑いと感じると思いますが、意外と汗はすぐに引いてしまい急激に体が冷えるので体調管理のためにも着替えはこまめにすることがおすすめです♪

❸バンテージ

バンデージは手首を守るために巻きます。
初めは巻き方がわからないと思いますが、トレーナーさんに巻いてもらえます！
（バンテージを巻いてくれない場合少し注意が必要かも・・！）

簡易的なものもたくさん売っていますが、手首を守る意味がないため、できるだけ多少長さがあってしっかりめに負けるものを選んでくださいね。

初心者段階は、まだ拳や力のコントロールがうまくできずに手首を痛めやすかったり、
慣れてくると今度は自分の体重に手首が耐えられずに痛める恐れがあるので、
必ずバンテージを巻く習慣を身につけましょう！

❹グローブ

グローブはどれを選んだら良いか！
たくさん聞かれます！

結論から言うと、実は好みでいいと思うものです。笑
好きな色、形、メーカー。

ですが、靴と似ていて、サイズやデザインが必ずしも好みのものと合うわけではないことに注意です！
そのため、格闘技初心者でグローブをつけた経験がない場合、ネット購入はお勧めできません。
ショップにて必ずご試着してください！

私の見解ですと、タイ製のグローブがおすすめです！
パンチを打つためにしっかり計算されています。

大きさは大体が、
S M L で別れていますが、手の形によってフィット感が変わりますので要注意。

気持ち少し小さめでも、皮が使用していくうちに手に馴染んでオリジナルになっていく様子も楽しんでいくましょう♪

以上！
初心者が揃えたいムエタイグッズでした！

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RIKA