ムエタイとは？

ムエタイとは？

立ち技最強と言われているタイの国技であり、キックボクシングの元となっています。
力の強さではなく、美しさや芸術性を含むところが特徴。

太い筋肉をつけるのではなく、しなやかに引き締めたい方、無理なく減量したい方にトレーニングとしてとってもおすすめ！

ワイクルーとは？

ムエタイの試合前に選手がリング上でパフォーマンスする儀式『勝利へ導く舞』。
ムエタイの父・ナーイカノムトムが、戦争時代ビルマに敗れた際に捕虜となってしまい、12
人の選手との試合を命じられた際に時間稼ぎとして行った舞であり、ムエタイを授けてくれた恩師・生み育ててくれた両親への感謝の意を表し、勝利を神に祈り、見事勝利したことで伝統として現代まで引き継がれている。
儀式としてだけではなく、動きそのものが効率よく代謝をあげ、ムエタイのパフォーマンス力を高めることからウォーミングアップとして行われるようになっている。

ムエタイ・ワイクルーはどんな効果？

ムエタイ選手の体は太い筋肉がほとんどなく、しなやかに引き締まっています！
RーFITでは、無駄な脂肪を燃やし、無駄な筋肉は付けないしなやかな体づくりを目指す方のためにムエタイトレーニングを段階を踏んで理想の体型へと導きます！
❶基礎練習によって自然に体幹・インナーマッスルが鍛える
❷アップ段階で呼吸法・疲れにくいステップで徐々に体力作り
❸動ける体になってかっこよく動きながらしっかり汗を出して脂肪燃焼

ワイクルーはさらに、ムエタイに必要な体幹・しなやかさをつけれらると同時に瞬発力アップにつながります！
また、体の歪み改善効果を落とし込んでいるので、メンテナンスとしても最適です。
パンチやキックは苦手だけど、ムエタイの効果を得たい方にもしっかり効かせられるので、マットトレーニイングが希望の方にはワイクルーの動きを取り入れたオリジナルフィットネス『ワイクルーフィット』の受講も可能です！

本格的にダイエットしたい方にはワイクルー・ムエタイのセットトレーニングに、プロ選手の経験を踏まえた正しい減量法によって食事習慣改善までサポートします！

 

パーソナルムエタイジムRーFITはどんなジム？

とにかく楽しさと安全を第一に指導してます！
通ってくださっている方は主に３０代〜６０代と幅広く、フィットネス目的の方が多いです。
ムエタイをやることでストレス発散し、睡眠の質が上がって心身ともに健康になれるところや、体が変わることでメンタルも強くなって仕事の効率がアップしたとのお声をいただいております！

ジムのこだわりは３つ！
❶トレーナー
RーFIT のトレーナーは全員ムエタイチャンピオンです！
チャンピオンと聞くとなんだか怖そう・・と思うかもしれませんが、むしろムエタイの楽しさも危険も熟知しているからこそ、安全で楽しいレッスンができるのです！
汗をかくにしても、どうせ習うならかっこよく正しい技でかっこよく楽しいで欲しいというのが、我々RーFITトレーナーの想いです！

❷完全パーソナル空間
人目が気になって集中できない、いきなりクラスへの参加はついていけるか不安・・という方も安心して思う存分に運動できます！
リラックスし、笑顔になれることこそが、トレーニングの効果を最大に引き出すので効果を実感しやすくなります！

❸とにかく初心者に伝えたい！
何事もスタートが肝心です！
RーFIT最大のこだわりは、試合に出る出ない関係なく、基礎に一番こだわっております！
難しいことはなく、日常で当たり前にやっている動きを例に出したりしてわかりやすく伝えることに努めています！
土台が固まっていれば、いざ実践してみたい！と思ったときにも必ず活きてくるのが基礎です！
体づくりの第一ステップとしても、基礎習得がボディメイク そのもの！
ぜひ、あなたのスタートをサポートさせてください！