代官山から歩いて通えます！キックボクシング始めるならまずムエ...
こんにちはー！ ムエタイトレーナーRIKAです！ さて！ムエタイがオリンピック種目に認定されたことはご存知でしょうか！？ タイとい...
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恵比寿駅徒歩３分！ムエタイ始めたい！揃えるものは？
こんにちは！ ムエタイトレーナーRIKAです。 さて！ 今日は、ムエタイを始めたいけど、何から揃えたらいいかわからいない・・という...
中目黒でパーソナルジムお探しの方！初心者さんのジムの選び方
こんにちは！ ムエタイ トレーナーRIKAです。 初心者さんからのよくある質問でも結構多いのがジム選びの相談です。 ジムへの入会な...
渋谷周辺でムエタイ・キックボクシング！「初心者はレッスンして...
こんにちは！ ムエタイトレーナーRIKAです。 近頃、「初心者なのですがレッスンしていただけますか？」とお問い合わせいただきます。...
【継続】は世界を掴む
こんにちは！ 元ムエタイ世界王者RIKAです！ 久しぶりの更新となってしまいましたが、私のブログに遊びに来てくださってありがとうご...
７月【ワイクルーフィット】女性限定クラス
恵比寿PERSONAL MITTにて ●毎週水曜日10:00~10:50 ●土曜日隔週13:30~14:20 月初め２レッスンは初...
オトナ女子に必要な栄養とは
秋も深まり・・いや、もう冬が来ていますね！ この時期になると、多くの女性は冷え性にお悩みではないでしょうか・・？ 冷えは万病の元と...
冬季うつ病って？
こんにちは！ １０月はスッキリしないお天気が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ さて！秋から冬にかけて、「冬季う...
マインドフルネス
こんばんは！ いきなりですが、マインドフルネスって聞いたことありますか？ 心を今に向ける。今この瞬間を大切に生きる。あるがままを受...
お久しぶりです♪
こんにちはー！ ちょっと・・ 久しぶりになっちゃいました！笑 ワイクルーフィット のPR活動に最近は力を入れておりま...